今天是2026年07月03日（星期五）。日出日落时间为: 06:01 ~ 19:24
湛江今天天气是“阴转中雨”。最低温度26℃，最高温度32℃。东风5-6级。PM2.5浓度7，PM10浓度16，空气质量19（优）。
空调指数：天气热，到中午的时候您将会感到有点热，因此建议在午后较热时开启制冷空调。
过敏指数：天气条件极不易诱发过敏，有较强降水，空气湿润，风力较大，注意防风。
洗车指数：将有降水，不宜洗车。
风寒指数：温度未达到风寒所需的低温，稍作防寒准备即可。
穿衣指数：天气热，建议着短裙、短裤、短薄外套、T恤等夏季服装。
运动指数：有降水，且风力很强，可适当在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，请注意选择避风防雨的地点。
防晒指数：属弱紫外辐射天气，长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
旅游指数：稍热，风大，同时预报有较强降雨，可能对您的出行产生影响。若外出请注意防风防雨，避开降雨时段。
交通指数：有较强降水，路面比较湿滑，能见度一般，交通气象条件较差，事故高发期，车辆应低速行驶。
紫外线指数：属弱紫外线辐射天气，无需特别防护。若长期在户外，建议涂擦SPF在8-12之间的防晒护肤品。
雨伞指数：有较强降水，您在外出的时候一定要带雨伞，以免被雨水淋湿。
感冒指数：各项气象条件适宜，发生感冒几率较低。但请避免长期处于空调房间中，以防感冒。
舒适度指数：白天天气多云，并且空气湿度偏大，在这种天气条件下，您会感到有些闷热，不很舒适。
晾晒指数：有较强降水，不适宜晾晒。若需要晾晒，请在室内准备出充足的空间。
钓鱼指数：风力太大，不适合垂钓。
中暑指数：天气不热，在炎炎夏日中十分难得，可以告别暑气漫漫啦~
化妆指数：天气较热，建议用露质面霜打底，水质无油粉底霜，透明粉饼，粉质胭脂。
晨练指数：有较强降水，风力较大，请避免户外晨练，建议在室内做适当锻炼，保持身体健康。
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